Na čo si dávať pri CBD pozor

Začínaš s užívaním CBD? Ani prírodný liek nemusí byť celkom neškodný, ak nevieš, ako ho užívať zodpovedne. Na toto by si si mal dať pri CBD produktoch dobrý pozor.

Ako CBD funguje

CBD je chemická zlúčenina, ktorú nájdeme v konope a v malom počte iných rastlín. Podobnou zlúčeninou je aj delta-9-tetrahydrokanabinol, lepšie známy ako THC. Práve THC je zodpovedné za omamné účinky marihuany.

Nie všetky rastliny konope obsahujú dostatok THC na to, aby mali psychoaktívne účinky. Na výrobu CBD a konopných produktov sa používajú odrody technického konope, ktoré prirodzene obsahuje nepatrné množstvo THC, ale veľa CBD.

CBD teoreticky môže fungovať pri úľave od širokého spektra chorôb, pretože ľahko interaguje s dôležitým systémom v ľudskom tele. Nazývame ho endokanabinoidným systém. Ten reguluje pocit bolesti, chuť do jedla, pamäť, spánok, imunitné funkcie a náladu.

Dokáže to vďaka uvoľňovaniu neurotransmiterov, chemických látok, ktoré odosielajú správy do celého tela. Komunikujú s rozličnými bunkami, tkanivami a orgánmi. Kanabidiol môže vysielané signály do značnej miery ovplyvňovať. Tejto interakcii vďačíme za všetky pozitívne účinky CBD na zdravie, od zmiernenia bolesti až po duševnú pohodu.

Aké je ideálne dávkovanie CBD produktov

Dávkovanie CBD produktov je veľmi individuálne. Zatiaľ čo niekomu stačia 2 mg denne, iní kvôli zdravotným problémom pravidelne siahajú po stovkách miligramov. 

Jasné prehľady o tom, koľko CBD užívajú ľudia doma, nemáme. Vieme sa však pozrieť na dávky používané pri klinických výskumoch:

• Úzkosť: 300 až 600 mg.

• Tráviace ťažkosti: 10 mg denne.

• Bolesť súvisiaca s rakovinou: 50 až 600 mg denne.

• Parkinsonova choroba: 75 až 300 mg denne.

• Zlý spánok: 25 mg denne.

Ak s užívaním CBD iba začínaš, najlepšie je vyskúšať čo najmenšiu dávku – 3 až 5 mg. Zistíš, ako naň tvoje telo reaguje a postupne môžeš počet miligramov zvyšovať. Do úvahy zober aj svoju váhu, 50 kilovému človeku bude stačiť menej, než niekomu, kto váži cez 90.

Z hľadiska dávkovania je podstatný aj spôsob, akým CBD užívaš. Za najúčinnejšie sa považujú kvapky oleja pod jazyk, fajčenie konope alebo vaping. Pri týchto metódach pocítiš výsledok s nižšou dávkou, než pri pití konopného čaju alebo užití kapsúl.

Ešte predtým, než začneš užívať CBD, by si sa mal porozprávať so svojím lekárom. To platí dvojnásobne, ak máš príznaky vážneho duševného alebo fyzického ochorenia. CBD môže tieto ťažkosti ešte viac zhoršiť alebo nesprávne interagovať s liekmi, ktoré užívaš.

Vedľajšie účinky CBD

CBD je vo všeobecnosti bezpečná látka, ktorá (pri rozumnom dávkovaní) nevedie k závažnému zhoršeniu zdravia. Niektorých ľudí ale môžu potrápiť vedľajšie účinky, medzi ktoré patrí:

• únava a ospalosť,

• sucho v ústach,

• tráviace problémy a hnačka,

• nevoľnosť alebo pocit na vracanie.

Pozor na syntetické kanabinoidy

Syntetické kanabinoidy, najčastejšie CBD, fungujú ako náhrada prírodných zložiek v rôznych konopných produktoch. Vo forme prášku sa dovážajú prevažne z Ázie a následne sa spracúvajú a balia v Európe. Tvoria najväčšiu skupinu nových psychoaktívnych látok. 

Často sú pridávané do bylinných zmesí, konopnej kozmetiky a iných výrobkov. Portál infodrogy informuje o tom, že na rozdiel od prírodných extraktov z konope môžu spôsobiť poškodenie obličiek, pľúc, srdca, vyvolať kŕče, zrýchlený pulz, agresiu či halucinácie a vo veľkých dávkach vedú cez akútnu intoxikáciu až ku smrti.

V porovnaní so syntetickým CBD sú prírodné látky tisícnásobne bezpečnejšie. Nezabúdaj ale na to, že pestovanie, extrakcia a spracovanie kanabidiolu je nákladnejšie, než výroba syntetickej náhrady. To sa odrazí aj na cene finálneho výrobku. 

Pri nákupe CBD olejov, tabliet či čajov sa preto neoplatí šetriť. Radšej si vyber kvalitné prípravky s dohľadateľným pôvodom a jednoduchým zložením, ktorých užívanie neohrozí tvoje zdravie. 

Kedy CBD radšej neužívať?

Základným pravidlom je nekombinovať CBD s látkami, ktoré majú podobné vedľajšie účinky. Napríklad veľké množstvo kofeínu + CBD zvyšuje pravdepodobnosť tráviacich problémov, lieky alebo doplnky výživy na upokojenie + CBD môžu viesť k nečakane silnej únave.

Existujú tiež viaceré druhy liekov, ktoré by si nemal kombinovať s kanabidiolom bez toho, aby o tom vedel tvoj lekár. Interakcia medzi CBD a týmito liekmi môže viesť k nedostatočnej koncentrácii liečiva v krvnom obehu a teda aj k zníženiu jeho účinnosti.

Látky, ktoré by si nemal kombinovať s CBD bez konzultácie s lekárom:

• Antidepresíva a antipsychotiká,

• antibiotiká,

• antihistaminiká – lieky na alergiu,

• antikonvulzíva – lieky na prevenciu epileptických záchvatov,

• antiarytmiká a iné lieky na srdce,

• beta-blokátory,

• steroidy a kortikosteroidy.

Samozrejme, neužívaj CBD vtedy, keď sa na to necítiš. Sám najlepšie poznáš svoje telo a aj to, ako reaguje na kanabidiol. Zodpovednosť je preto na tvojich pleciach. Ak vieš, že ťa pár kvapiek odrovná a pošle rovno do postele, nedávaj si ich pred šoférovaním alebo inou činnosťou, pri ktorej musíš byť v strehu.