Úzkosť počas PMS ti môže zahnať CBD

Kanabidiol alebo CBD púta pozornosť v sfére prírodného zdravia a wellness vďaka rastúcemu zoznamu zdravotných výhod vrátane úľavy od PMS. Ako dokáže pomôcť

CBD je aktívna zlúčenina nachádzajúca sa v konope, ale nenechajte sa oklamať asociáciou s „trávou“. Nebudete mať „high“ pocit, pretože neobsahuje takmer nijakú z hlavných psychoaktívnych zložiek, ako THC (tetrahydrokanabinol). Namiesto toho sa preukázalo, že olej, ktorý sa extrahuje z rastliny konope a zmieša s rastlinnými olejmi, ako sú mandle alebo kokos, dokáže zmierňovať bolesť.

Ako pomáha CBD pri PMS

Čoraz viac žien sa obracia na CBD kvôli symptómom PMS, vrátane zmien nálady. Niektoré ženy uvádzajú, že počas ovulácie im kanabidiol pomáha s bolesťou pŕs alebo prílišnou citlivosťou na zmeny v okolí.

Veda tieto názory podporuje, aj keď nie vyslovene na príklade PMS. Hoci štúdie prebiehajú na inom fronte – u pacientov s úzkosťami či depresiami, CBD sa ukazuje ako efektívne a prirodzenejšie, než antidepresíva. Dobrou správou pre všetky z vás, ktoré trpia tiež hormonálnym akné a zápalmi sú protizápalové účinky CBD.

Na ich získanie nie je nutné aplikovať CBD len ako olej, vonkajšie použitie je možné aj s CBD kozmetikou, masťami a krémami. Lokálne aplikovaný krém síce nebude mať rovnaké účinky ako forma, ktorá sa dostane do tráviaceho traktu, no s pokožkou pomôže podstatne rýchlejšie.

Prečo vlastne CBD pomáha pri PMS?

Ako to teda funguje? Telo má vlastný endokanabinoidný systém (ECS) a vnútorné receptory pre kanabis (vnútorný kanabinoidný systém tela bol pomenovaný podľa rastliny, čo viedlo k objavu v 80. rokoch). V tele existujú kanabinoidné receptory - od mozgu a centrálneho nervového systému až po črevá, spojivové tkanivá a nervy - a pracujú s endokanabinoidným systémom ako homeostatický regulátor, čo znamená, že sa telo snaží udržiavať stav rovnováhy vo všetkých bunkách. Na naznačenie toho, ako by to malo v skutočnosti byť, pomenovali vedci jeden z kľúčových endokanabinoidov „anandamid“ - sanskrt pre blaženosť.

Ako k tomu zapadá olej CBD? Je zaujímavé, že vedci zistili, že užívanie CBD oleja podporuje efektívnejšie fungovanie vnútorných kanabinoidov v tele - pomáha znižovať stres a zápaly v jeho vlastných bunkách.

Opatrné ženy by mali radšej počkať

CBD je stále v začiatkoch svojho skúmania. Doteraz sa veda venovala primárne THC, CBD a jeho príbuzný ako CBG sa dostávajú do hľadáčika laickej aj vedeckej verejnosti len v posledných 4 rokoch.

To, čo môžeme zatiaľ tvrdiť je, že CBD nikomu vážne neublížilo. Vďaka takzvaným anekdotickým dôkazom (anecdotal evidence) máme v rukách stovky až tisíce tvrdení od užívateliek, ktoré si CBD pochvaľujú.

Ak ale hľadáš vedecky overené tvrdenie podložené serióznym výskumom s nepriestrelnou metodológiou, budeš si musieť ešte chvíľu počkať.