CBD ti pomôže s úzkosťou a strachom z davov

Blíži sa čas dovoleniek, letných akcií, párty, eventov, festivalov. Tento rok to bude o to náročnejšie, že sme boli tak dlho zavretí doma. Masy ľudí môžu pre niektorých predstavovať problém. Ako ho môžu citlivejší jedinci zvládnuť s pomocou CBD?

Preplnené námestia, trhy, jarmoky, rínky, ale aj obyčajné krčmy. Ľudia si chcú užiť voľnosť, ktorú v lockdowne na istý čas stratili a dohnať zameškané. Stačí sa prejsť pred Starou tržnicou v Bratislave niekedy podvečer a prezrieť si ten dav mladých, starých aj podgurážených.

Ak patríš do skupiny ľudí, v ktorých táto predstava vyvolala obavy a striaslo ťa, je dosť možné, že trpíš buď:

• Sociálnou fóbiou,

• Agorafóbiou,

• Úzkosťami

Nemusíš sa cítiť zle alebo príliš izolovane, podobné pocity a úzkosti trápia prekvapivo veľa ľudí. Horšie je, keď si vášnivý fanúšik kapely, eventu alebo sa chceš zúčastniť kultúrnej akcie a tieto pocity ťa oberajú o zážitok.

Ako bojovať s nepríjemnými pocitmi a úzkosťami?

V prvom rade si uvedom, že nie si sám. Ak sa nachádzať v dave, podľa niektorých štúdií sa cíti každý ôsmy až desiaty človek rovnako, ako ty.

Agorafóbia je špecifickým psychickým ochorením, alebo skôr fóbiou. Človek, ktorý ňou trpí, má strach z otvorených priestranstiev spojený so strachom z davov. Podstatné sú najmä tie otvorené priestranstvá, pretože navodzujú dojem, že nie je kam ujsť. A to je aforafóbov najväčší strach.

Strach z davov je zjavný, čím viac ľudí, tým horšie prejavy. Spotené dlane, orosené čelo, podráždenosť, iracionálne myšlienkové pochody.

No a spoločným rysom oboch strachov je úzkosť, ktorú vyvolávajú. Tiesnivý pocit obklopenia, neschopnosť uvoľniť sa, psychická nepohoda, ktorá sa transformuje na tú fyuzickú.

Prečo užívať v týchto prípadoch CBD

CBD podporuje vylučovanie neurotransmitteru (teda prenášača nervových vzruchov) serotonínu tým, že sa viaže na receptory CB1 a CB2. Serotonín je jedným z hormónov šťastia, ktoré regulujú našu náladu a pocity.

Človek je totiž extrémne ovplyvňovaný biochemickými reakciami organizmu, a hoci sa snažíme byť racionálny, naše „pudy“, teda väčšinou hormóny ovplyvňujúce reakcie, správanie a myslenie, jednoducho neobabreme.

Tým, že dáme telu koktejl správnych hormónov, uvedieme ho do pohody a relaxačného stavu. Byť neustále vo „fight or flight“ móde, teda bojuj alebo uteč, to je vyčerpávajúce. Krátkodobo sa nám do tela vylučuje adrenalín, dlhodobo následne kortizol, a ani jedno nie je v dlhodobom horizonte zdravé či prospešné.

Správnym dávkovaním CBD telo upokojíme aj v stresových situáciách. Pomôžeme mu prekonať ich, naučíme ho akosi podvedome, že nám nehrozí vykonštruované nebezpečenstvo, ktoré stále vníma naša myseľ. A to za to predsa stojí, nie?